Hati-hati Bike to Work bisa menyebabkan Dehidrasi

June 22, 2009 by  

Artikel ini ada pada kategori Pengadaan - Curhat PNS online

sepedah02Sudah beberapa minggu ini saya membiasakan diri menggunakan sepeda sebagai alat transportasi ke tempat saya mengajar, kalau istilah kerennya sih “bike to work”. Aktifitas ini biasa dilakukan pada hari Sabtu sedangkan hari Minggunya selama tidak ada acara keluarga paling bersepedanya di seputaran komplek saja sambil ngajarin anak bersepeda juga, maklum baru dapat sepeda baru hadiah masuk SD 🙂

Lumayan lah dari rumah di Sindang Barang Bogor dengan posisi geografis 694.792,73 m ; 9.272.586,23 m sampai ke sekolah di belakang kampus IPB pada posisi 691.209,77  m ; 9.275.218,08 m, jarak lurusnya saja kurang lebih 4,5 km kalau jarak bulak-beloknya bisa 5 kiloan lebih tuh, jadi bulak balik 10 km lebih itu pasti. Biasanya sih tidak ada masalah dengan kebiasaan ini, namun hari Sabtu kemarin setelah bersepeda bike to work, muka ini dirasa sangat panas sekali disertai dengan batuk dan gejala flu. Saya berfikir ini mungkin gara-gara bersepeda pulangnya mengambil rute berbeda dengan rute pergi, pulangnya dicoba rute ke arah laladon yang notebene banyak kendaraan angkot “ngetem” dan penuh dengan debu.

Daripada pusing memikirkan kenapa, akhirnya hari dicoba untuk istirahat saja seharian, namun ternyata makin lama bukannya tambah sembuh, tapi suhu/demam dirasa makin tinggi sekali, namun herannya yang panas itu cenderung di kepala saja, mulai dari sore sampai malam dan sampai tiba pagi saya tidak bisa tidur dikompres terus sambil merasakan pusing akibat panas tinggi sekali. Sempat kepikiran apa ini flu burung… walah jangan sampai deh.. demam berdarah… jangan juga deh… Akhirnya setelah semalaman “disiksa” dengan panas tinggi (duh kebayang bagaimana siksaan di neraka nanti… ammpunn ya Allah…) pagi-pagi saya coba ke dokter dekat rumah teman, oleh dokter diberi obat flu dan penurun panas, katanya sih hanya demam dari flu saja, kalau sampai lusa masih panas maka harus segera cek darah, dan satu hal ditambahkan; banyak-banyak istirahat dan banyak-banyak minum katanya.

Banyak-banyak minum?? Saya jadi teringat gejala seperti ini biasanya dialami kalau kita sedang berpuasa, muka terasa panas dan kepala pusing seperti ditarik-tarik. Yups karena dehidrasi, meskipun dokter tidak mendiagnosa hal tersebut tapi saya yakin saya terkena dehidrasi, so akhir pulang ke rumah langsung saja minum diperbanyak, tenggorokan dan mulut ini setiap satu jam sekali memang selalu kering, kalau waktu kemarin karena tidak berfikir kena dehidrasi mulut tenggorokan kering ini saya biarkan saja, malah saya bawa tidur yang akhirnya menyebabkan demam yang tinggi, kaya mobil yang air radiatornya bocor. Ternyata benar dugaan saya, setelah setiap satu jam sekali minum air putih, berangsur-angsur panas mulai hilang, dan pusingpun lenyap.

Ternyata kalau kurang ilmunya “bike to work” juga bisa membahayakan nih 🙂 so mudah-mudahan dengan tulisan ini bisa berbagi terutama bagi para biker to work amatir seperti saya ini, agar pengalaman buruk seperti ini tidak dialami oleh yang lain. Intinya kalau sudah selesai bersepedah, segeralah perbanyak minum, seperi sederhana namun bila hal tersebut dilupakan bisa tersiksa semalam seperti saya kemarin.

==================================================================================
Memerlukan Narasumber/Instruktur Training (Bimbingan Teknis) atau Konsultasi Pengadaan Barang/Jasa untuk Pemerintah berdasarkan Perpres 54 tahun 2010 atau Swasta berbasis Supply Chain Management & Essential Procurement, Silahkan hubungi wwww.heldi.net via HP. 081111-64-600- email: heldi_y@yahoo.com
Bagi para Supplier Barang/Jasa, Penyedia product yang ingin mempromosikan produk atau barang/jasa nya di Pojok Penyedia/Supplier, silahkan kirimkan email mengenai produk barang/jasa nya. ==================================================================================
Share
Punya cerita tentang kota Bogor dan sekitarnya, atau mau promosi usaha anda di kota Bogor, silahkan kontennya ke: heldi_y@yahoo.com , jangan ragu segera dikirm content-nya, ditunggu ya postingannya segera...

Comments

7 Responses to “Hati-hati Bike to Work bisa menyebabkan Dehidrasi”
  1. Foteliki says:

    [url=http://fotelikisamochodowee.wordpress.com]Foteliki samochodowe[/url]

  2. ersa says:

    wah saya juga lho mas sering pake sepeda ke kantor, yah lumayan menguras keringat juga lho…heheeh tapi tetep kita galakan gerakan bike to work!

  3. Mana link saya?
    Link nya mas sudah saya pasang… 😀

  4. myspace says:

    mas mau nanya ga berkaitan dg artikel gpp y?

    ini nama domain heldi.net mirip dengan heldi.com ga pa apa y?

  5. heri says:

    knp bisa dehidrasi? pas bwa spda apa g bwa minum?

Komentar Anda... Speak Your Mind

Tell us what you're thinking...
and oh, if you want a pic to show with your comment, go get a gravatar!